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Yoga Thérapie et RestaurativeYoga
Une séance type de yoga (1h30)
Chaque séance suit un rythme harmonieux, pour favoriser l’équilibre du corps et de l’esprit :
• 🪷 Ouverture : chant de paix et prière
• 🌬 Pranayama : exercices de respiration pour purifier et recentrer
• 🔥 Échauffement : mobilisation articulaire douce et dynamique
• 🧘♀ Postures (asanas) : tenues dans le respect des limites de chacun
• 🌙 Relaxation profonde : allongée ou assise, guidée et apaisante
• 🎶 Chant et prière de clôture : moment de gratitude, d’ancrage et d’unité
✨ Ce que je propose, c’est un espace vivant, inclusif et profond
Je ne cherche pas la performance.
Je ne propose pas un yoga acrobatique ni un corps “modèle”.
Mon yoga est là pour vous reconnecter à vous-même, tel que vous êtes, avec douceur, confiance et authenticité.
Venez comme vous êtes. Le yoga s’adapte à vous.
Bienvenue, je suis Céline.
Professeure de yoga et praticienne en Ayurveda à Mondorf-les-Bains, j’accompagne les femmes et les hommes qui cherchent à ralentir, à respirer, à se reconnecter à leur corps et à leur souffle.
J’ai moi-même cheminé depuis le monde du stress et de la performance vers plus de sens, de santé et de spiritualité.
Aujourd’hui, je transmets un yoga adapté, bienveillant et profondément humain, accessible à toutes les morphologies et tous les âges — y compris aux personnes de plus de 50 ans, grâce à des pratiques douces et personnalisées.
Le yoga et l’ayurveda ne demandent pas d’être parfait·e.
Ils demandent juste d’être prêt·e à revenir à soi.
